今朝は撃沈です。

6時10分に起きました。ゴミも出しました。パンもかじりました。洗髪もしました。ひげをそりました。
頭が痛いです。吐きそう。下痢です。タバコを止めるのにキシリトールガム噛み過ぎです。奥の銀歯もそれで取れました。
仕事休みます。
洗濯したら、歯医者と内科に行ってきます。