最近、不随意に足や手がビググ～ンと震えて困ります。左のひざ上太ももの下がマラソンの次の日のような筋肉痛が軽くします。右手も手首が痛くてぶらぶらと振っています。仕事中は、とんでもなく目障りなことだろうと申し訳なく思うのですが、なんともなりま…

睡眠環境の反省のこと僕は今スプリングマットのソファーベッドに布団を敷いて寝ています。やわらかすぎる寝床は嫌いで、畳に布団を敷いたほうが良く寝られるのですが、今は寝るところがないのでそこで寝ています。背骨が痛いです。歳をとってから寝ている間…